Terapia e
consulenza psicologica
Ti aiutiamo ad affrontare momenti difficili legati ad eventi critici della tua vita, e siamo con te se vuoi intraprendere un percorso di crescita, cambiamento e messa in discussione.
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Con la psicoterapia individuale sistemica sei tu ad essere il protagonista del tuo cambiamento.
Questo approccio ha l’obiettivo di sollecitare e far emergere le tue risorse interne (ed esterne), per aiutarti ad affrontare la situazione problematica che stai vivendo. Il nostro approccio si concentra sia sulle tue dinamiche interne, ma anche sulla tua dimensione relazionale.
Il focus del nostro lavoro con te non è solo risolvere il sintomo presentato, ma ti aiutamo anche a comprenderlo e a capire la funzione che riveste sia per te che per il tuo sistema familiare. Noi terapeuti, con un atteggiamento rispettoso e non giudicante, facilitiamo e rinforziamo il tuo processo di cambiamento.
Lavoriamo sempre con te su un “doppio binario“: se da un lato si cerca di comprendere cosa funziona bene e cosa invece mantiene i comportamenti e le dinamiche disfunzionali, dall’altro ci si concentrerà anche sul tuo modo di funzionare nelle tue relazioni significative, attraverso la ricostruzione della storia della tua famiglia di origine e la co-costruzione di una nuova narrazione e comprensione di te.Gli obiettivi del lavoro con te sono sempre concordati, condivisi e costantemente monitorati;
Le azioni e le strategie pensate durante il percorso, sono costruite insieme a te, mai imposte, nel massimo rispetto dei tuoi tempi e dei tuoi modi. Ogni percorso psicoterapeutico è come “un passo a due”, una danza con dei movimenti che non appartengono a nessun altro percorso.
Ci concentriamo sul “qui ed ora” della relazione tra terapeuta e paziente per stimolare nuovi processi emotivi e di pensiero, riflessioni, sensazioni e nuove consapevolezze.
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Attraverso la psicoterapia familiare, si può lavorare sia sulle dinamiche relazionali disfunzionali della tua famiglia che sul sintomo presentato da un suo membro.
Infatti, i membri della famiglia sono individualità collegate da legami affettivi, per questo quando un* figli* o un altro membro si fa portatore di un disagio manifestando un certo sintomo (psicosomatico, comportamentale, psicologico), inevitabilmente tutta la famiglia ne sarà colpita e ne condividerà la sofferenza.
Lo scopo della terapia familiare non è “patologizzare” te o chi manifesta il disagio, ma anzi capire quale funzione riveste per la tua famiglia quel determinato sintomo: può accadere che sia come un “campanello d’allarme” che sta comunicando una qualche difficoltà. Il malessere di uno riguarda tutti: così nascono tensioni, disfunzioni relazionali, blocchi comunicativi.
La terapia familiare può aiutarvi a lavorare su questi blocchi comunicativi e sul conflitto che li alimenta, richiedendo la partecipazione attiva di tutta la famiglia. Quando a mettersi in gioco sono anche i genitori, i fratelli e le sorelle o altri familiari significativi, allora la squadra può iniziare a funzionare per vincere la stessa partita.
La terapia familiare è particolarmente indicata quando compaiono problematiche in età evolutiva (infanzia, preadolescenza e adolescenza) proprio perché evita l’etichettamento rigido del/la bambino/a come “problematico” o “difficile”.
Il compito di noi terapeuti è allenare te e la tua famiglia all’ascolto reciproco, alla condivisione, al rispetto e al riconoscimento dei confini relazionali, accogliendo la sofferenza e trovando ad essa un significato condiviso da tutti.
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Se tu o il tuo partner (oppure entrambi) state attraversando un malessere duraturo oppure una “crisi”, incomprensioni o conflitti nella vostra relazione, allora la piscoterapia di coppia è il percorso più indicato.
Ogni partner porta con sé un proprio bagaglio familiare e personale composto dai modelli, idee, valori, abitudini. Il lavoro in terapia di coppia si basa su un obiettivo costruito sempre insieme a te ed il tuo partner e:
Tiene presente la vostra dimensione individuale, ma anche il legame di coppia stesso.
Cerca di allargare il focus dal vostro sistema coppia ai sistemi significativi nei quali essa è inserita come le rispettive famiglie di origine, contesti lavorativi o amicali, etc. per comprenderne il funzionamento e il modo di affrontare gli eventi significativi che sta attraversando (o ha vissuto in passato).
Può fornire l’opportunità di accrescere consapevolezza sia su voi stessi che sulla vostra relazione di coppia per crescere e riacquisire intimità, benessere e condivisione.
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Se stai affrontando problematiche legate allo stress, soprattutto allo stress post-traumatico, possiamo valutare l’utilizzo di terapia EMDR, dall’inglese Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
Questo tipo di approccio terapeutico scientificamente provato si concentra sulla desensibilizzazione e rielaborazione dell’esperienza traumatica attraverso i movimenti oculari o altre forme di stimolazione alternata destro/sinistra.
l’EMDR permette di cambiare prospettiva sull’evento traumatico e su sé stessi attraverso una ristrutturazione cognitiva che aiuta ad eliminare le relative reazioni fisiche.
Dopo una o più sedute di EMDR, i ricordi legati all’evento traumatico perdono la loro carica emotiva negativa. Il cambiamento avviene rapidamente, indipendentemente dagli anni che sono passati dall’evento.
Diventa protagonista del tuo cambiamento
Offriamo consulenza personalizzata e sostegno psicologico diretto a tutte le fasce di età.
Grazie alla nostra formazione sistemico-relazionale, possiamo guidarti in un percorso terapeutico per il trattamento di disturbi tra cui ansia, depressione e stress scolastico o lavorativo, disturbi psicosomatici e del comportamento alimentare, problemi correlati alla genitorialità oppure disturbi comportamentali in infanzia e adolescenza.
Il nostro metodo
In latino, “limen” significa “soglia”, un punto di passaggio, scambio ed incontro dove è possibile comunicare ed instaurare una relazione.
Per noi di Studio Limen Psicologia e Psicoterapia, questo concetto è alla base dell’ approccio terapeutico.
La tua prima seduta
Dopo averci contattato, ci incontriamo per un primo colloquio conoscitivo e informativo, nel corso del quale potrai raccontarci cosa ti porta a iniziare un percorso di terapia. Risponderemo a tutte le tue eventuali domande, dubbi o perplessità.
Ambiente accogliente
Consideriamo ogni persona nella sua unicità. Il percorso che intraprenderai con noi è condiviso e costruito insieme.
Uno scopo preciso
Definiamo insieme a te i tuoi obiettivi e la direzione che vuoi intraprendere.
Costruiamo insieme
Ogni percorso verso il benessere psicologico è unico.
Personalizziamo la tua terapia in base ai tuoi bisogni.